【ミネラル酵素ドリンク】楽しく、簡単に、酵素ドリンクを作ってきました!

先日、奈良県にあるヒラキ整骨院で、ミネラル酵素ドリンクを作りに行きました。

 

酵素ジュースのイメージって

・身体に良い

・腸内環境を整える

・高価なジュース

・手間がかかる

・手作りは、難しそう、失敗しそう

 

でも、今回のドリンク作りに参加して、考えが一変しました!

 

・材料は、好きなフルーツ1品で出来る!

※今回、フルーツの量を完全に間違え、参加者に分けてもらいました(汗💦)

 

・1日1回ボトルをフリフリするだけ! 

※優しい言葉をかけてくださいね!

※手でかき混ぜることはしません。

※腐敗菌が入って、失敗することはほぼありません。

 

・しかも、低コストで作れる!

 

・あとは、3ヶ月待つだけ!

 

美味しくて、酵素とミネラルたっぷりのドリンクが出来るのが待ち遠しい!!

 

「腸内元気力♥」を上げて、家族みんなが、

元気、きれい、若々しく、健康になりたいですね!!

 

当店でも「ミネラル酵素ドリンク教室」を行います。

詳細は、改めてお知らせします。

楽しみに待っていてくださいね♥

 

【奈良マラソン】5年ぶりにエントリー出来ました!

奈良マラソン、5年ぶりにエントリー出来ました‼ 👏👏👏

 

2013年に初めて走ったフルマラソンが、奈良マラソン。

残り3㎞で、足が猛烈に痛くなり、足を引きずりながらなんとかゴール。

 

翌2014年は、リベンジを誓い走るも、

残り6㎞で、低血糖と脱水症状になり、フラフラになりながらなんとかゴール。

 

2015年からは、エントリー出来ず。

 

あれからず~~~と「奈良マラソンで気持ち良くゴールがしたい」、「4時間以内にゴールがしたい」と願っていました。

 

ようやくそのチャンスを掴むことが出来ました!

 

レースまで5か月。

奈良マラソンは、坂道が多いので、コアアスリートで身体の軸を作り、機能的に使えるようにして、

しっかりトレーニングして身体を作ります。

そして、上記の目標を達成し、”彩華ラーメンを食べ”、”冷たいビールを飲みながら”、”うまい”って言います‼

 

目標は決まったので、後は行動するだけですね!

12月が楽しみです。

ワクワクしてきました!

 

今年も、あと半年です。

皆さんは、何か目標を達成したことはありますか?

達成した方は、もう一つ!

達成してない方は、今からでも遅くないので、何か一つ目標を決め、叶えてみませんか?

私にサポートできることがありましたら、全力でお手伝いします!

一緒にワクワクしましょうね‼

【コアアスリート】目標達成は、技術だ!

目標設定の力で心と体の不調を整え

目標達成力も高めるセミナー

 

MAEMUKI ACTION代表

「目標達成」仕組み化専門トレーナー 大野義啓先生

   ×

奈良県天理市 ヒラキ整骨院院長 横内拓樹先生

 

初のコラボセミナーに参加してきました。

 

大野先生は、ヤケドしそうなほど熱いお話をしてくださいました。

 

・自分やアスリートをサポートする上で、大事な目標設定の「考え方」と「やり方」

・目標設定力を高めるための、考え方のプロセス

・自分やアスリートの課題や解決策の引き出し方 などなど

 

書ききれないくらい盛りだくさんの内容でした。

 

ヒラキ先生は、

磁石の性質は、人間、人間関係、自然の摂理と同じであるということを、

体を使ったワークを行いながら体感させてくれました。

とてもシンプルなんだけど、この性質を知っていれば、楽に生活出来る人が増えるのになぁ!

 

今後、多くの方をサポートするために、

明確に、より深く、知行合一すること

考動することを継続し、

チャレンジ出来る心と体

チャレンジしたくなる心と体の方を増やしていくぞ!

と、強く思いました。

【豊川リレーマラソン2019】レース前にやれば良かった‼

6/2に行われた豊川リレーマラソン2019に、当店も始めて出店させていただきました。

 

今回は、10秒でトップアスリートの体幹軸に変身する「クイックエネルギー」と、

30分間寝ているだけで筋力アップ出来る「キュアフィット」を体験していただきました。

 

とっても楽しそうな大会で、本気で優勝を狙うチーム、仮装をして楽しむチーム、同級生で作ったチーム、レース後の打ち上げを楽しむためのチームなど色々な目的で皆さん楽しんでいました。

参加者も年々増えているそうです!

 

クイックエネルギーは、体の安定感やパワー、機能的な体の使い方が出来るなどその場で体の変化を実感できるメソッドです。

今回多くの方が体験してくれたので、体幹軸の検査を私だけではなく、体験者にも一緒にやっていただきました。

 

たまに、身体が変化し過ぎて、「押し方変えてるでしょう?」など怪しまれるので(汗💦)

 

いやぁ 面白いですね‼

 

「なんで?」

「何が変わったの?」

「スゲー‼」

「力入れなくても、余裕で耐えれる!」

「レース前にやれば良かった」

 

色々なリアクションを見ることが出来、私が楽しませていただきました(笑)

 

是非、来年も出店して一人でも多くのランナーのお役に立てればと思います。

 

皆さん ナイスランでしたよ‼

【耳つぼダイエット】コレステロール値が、D判定➡A判定へ

こころ手で大好評メニュー「耳つぼダイエット」!!

 

目標体重になり、笑顔で卒業される方続出です(*^-^*)

 

最初は不安いっぱいで始められたA様。

アドバイスをしっかりと実践して、3ヶ月で-8.2kgを達成!!

卒業後も痩せ続け、さらに-3kg!! リバウンドもせずに過ごしています!!

 

他にもコレステロール値が検診でD判定が、

ダイエットを始めて1ヶ月後の検診でA判定になりました。

 

身体もスッキリして、健康になりA様も私も大満足でした♪

 

#耳つぼダイエット

#こころ手

#キュアフィット

#温活エクササイズ

#アクシスメソッド

このブログがおもしろいと感じたら、シェアをお願いします!